Daži knifi, kas uzlabos stabilitāti uz SUP dēļa

Ne reizi vien esam piedzīvojuši mirkļus, kad cilvēks, atrodoties uz SUP dēļa, ir satraukts par ūdens dziļumu, akvatorija plašumu, garām braucošām laivām, citiem ūdens lietotājiem, nelieliem viļņiem, makšķerniekiem un citiem faktoriem, kuri traucē viņa mieru uz SUP dēļa. Šeit nav nekā nosodāma, jo šādas sajūtas ir absolūti normālas, ja esi ārpus savas komforta zonas un Tev trūkst prasmju un pieredzes, lai tiktu galā ar esošo situāciju.

SUP airēšana pati par sevi šķiet gaužām vienkārša, jo cik gan grūti var būt piecelties kājās un airēt stāvus? Tas tiešām nav nekas sarežģīts, kamēr ūdens ir pavisam mierīgs, nepūš vējš, nav tuvumā citu ūdens lietotāju utt. Kad rodas pirmie sarežģījumi, tad šī vienkāršā darbība jau šķiet visai sarežģīta, jo vienlaicīgi ir gan jāstāv kājās, gan jānotur balanss, jāturpina airēt un jāsaglabā kurss.

Patiesībā jau arī ar šādiem blakus apstākļiem SUP airēšana nav grūta, ja to darāt pareizi. Pareizu SUP airēšanu veido daudzu nelielu nianšu kopums, kas pirmkārt padara Tevi uz SUP dēļa ūdenī daudz stabilāku, ātrāku un spējīgu brīvi manevrēt. Ja šīs airēšanas prasmes izkopjam un papildinām ar zināšanām par to, kā rīkoties attiecīgos apstākļos, tad Tevi vairs nespēs satraukt nedz citi ūdens lietotāji, nedz garām braucošas laivas vai vēja radītie viļņi… Tieši pretēji – Tu par to visu sāksi priecāties un gūt no tā papildus baudījumu.

Atrodoties uz SUP dēļa, neatkarīgi no apkārtējiem apstākļiem, mūsu stabilitāti ietekmē:

• mūsu atrašanās vieta uz SUP dēļa;
  
• mūsu ieņemtā pozīcija;
  
• īriena spēks un amplitūda;
  
• SUP dēļa kustības ātrums;
  
• aira pārcelšana jaunam īrienam;
  
• SUP dēļa kustības virziens.
  

Atrašanās vieta uz SUP dēļa

Atceries, ka neatkarīgi no SUP dēļa konstrukcijas, vai tas ir piepūšamais SUP dēlis, cietās konstrukcijas vai saliekamais, tā pārnēsāšanas rokturis vienmēr būs SUP dēļa izsvarojuma centrā. Ja arī Tu atradīsies turpat, kur atrodas rokturis, SUP dēlis būs vienmērīgi atbalstījies pret ūdens virsmu, ar visu tā laukumu, līdz ar ko tas būs maksimāli stabils, turklāt tā gaitas īpašības būs tādas, kādas tās paredzējis SUP dēļa ražotājs.

Pieņemot, ka savu SUP piedzīvojumu uzsāksi uz SUP dēļa iekārtojoties sēdus, uz ceļiem, rekomendējam ceļus novietot tā, lai starp tiem atrastos rokturis. Ceļoties kājās mēs diezgan dabiski novietojam savas pēdas tur, kur iepriekš atradās mūsu ceļi, tāpēc, ievērojot pareizu sākuma pozīciju, Jūs atradīsieties pareizā vietā arī tad, kad piecelsieties kājās.

Pozīcija uz SUP dēļa

Gluži kā varens cietoksnis sākas tā varenajos pamatos, arī mums viss sākas ar mūsu pamatiem, jeb pēdām. Necenšamies ieņemt pozas, kuras esam redzējuši filmās par sērferiem… esot pacietīgi jūs tiksiet arī līdz lielajiem viļņiem, bet visu pakāpeniski. Mūsu pēdām jāatrodas blakus, plecu platumā, tā, lai tām pa vidu atrastos mūsu SUP dēļa pārnēsāšanas rokturis.

Kad ar pēdām esam tikuši galā, mums jāpievēršas mūsu kājām, jeb precīzāk ceļu locītavām. Līdzīgi, kā slēpojot vai slidojot, arī SUPojot mums ceļu locītavas jātur viegli ieliektas. Esot ieliektās un atbrīvotās ceļu locītavās, jūs spējat reaģēt uz apkārtējo vidi, noamortizējot viļņu kustības vai pat noreaģējat uz negaidītu grūdienu, kuru radījis tavs draugs, kurš nebrīdinot ar savu SUP dēli ietriecas tavējā. Taisnas kājas to diemžēl nespēj, un jebkura SUP dēļa kustība tiek novadīta uz tavu ķermeni, kurš var uz tā nenoturēties.. šī atšķirība būtu salīdzināma ar pārvietošanos pa Barona ielas bruģi, ar komfortablu auto vai ar koka ratiem, kas būtu taisno kāju gadījums.

Ieliektie ceļi, protams, nedaudz izmaina mūsu kopējo ķermeņa stāvokli, tāpēc tos papildinām ar vieglu ķermeņa augšdaļas noliekšanu uz priekšu, kas papildinās mūsu jau uzlaboto stabilitāti.

Īriena spēks un amplitūda

Šis temats ir interesants ar to, ka to nepārzinot tas šķiet kā minimums mazsvarīgs, turklāt ko gan īsti var pastāstīt par īrienu, tā amplitūdu un spēka nozīmi tajā. Patiesība ir tāda, ka šis temats ir atsevišķa, turklāt visai gara raksta vērts, savukārt mūsu SUP meistarklasēs šim tematam ir atsevišķs vakars, pēc kura aizvadīšanas jauna pasaule paveras ne tikai tiem, kuri nesen uzsākuši savas SUP airēšanas gaitas.

Īsumā, jeb pāris vārdos – spēcīgs un pareizi izpildīts īriens atļauj Tev ne tikai kļūt ātrākam, turklāt saudzējot savas spēka rezerves, bet gan arī dod papildus stabilitāti tiešā, kā arī netiešā veidā. Tiešā veidā stabilitāte izpaudīsies nofiksēta aira formā, kurš spēcīga īriena procesā kalpo kā trešais atbalsta punkts (pirmie divi ir tavas kājas), savukārt netiešā veidā stabilitāte tiks uzlabota pieaugot SUP dēļa ātrumam, kas ir neizbēgami pie pareizas īriena tehnikas.

SUP dēļa kustības ātrums

Pieaugot SUP dēļa ātrumam būtiski pieaug tā stabilitāte. Gluži kā pārvietojoties ar velosipēdu, kad pieaugot tā ātrumam jūs kļūstat stabilāks un stabilāks, līdz varat atlaist rokas no stūres, jo nobalansēt kļuvis pavisam viegli.

Šī iemesla dēļ der atcerēties, ka Daugavas viļņos vismuļķīgākais ir izņemt airi no ūdens un censties ar to balansēt. Vienkārši turpiniet airēt un jo ātrāk jo labāk. Viļņi Tevi nepārstās šūpot, taču stabilitāte pieaugs jūtami.

Aira pārcelšana jaunam īrienam

Airējot mūsu aira lāpstiņa atrodas perpendikulāri pret mūsu SUP dēli, taču, airi pārceļot jaunam īrienam, šo pozīciju ir svarīgi izmainīt. Pārcelšanas laikā mūsu augšējā roka un tajā atrodošais SUP aira rokturis ir jāpavērš tā, lai rokas īkšķis tiktu izvirzīts uz priekšu, tā, lai šīs kustības rezultātā mūsu aira lāpstiņa tiktu pavērsta no perpendikulāras uz paralēlu pozīciju pret mūsu SUP dēli.

Ko mēs iegūstam? Ieguvums ir vēja pretestības samazināšana vējainos apstākļos, kā arī ūdens pretestības samazināšana līdz minimumam, ja pārcelšanas laikā ar aira lāpstiņu aizķeram ūdeni.

SUP dēļa kustības virziens

Mierīgos laika apstākļos SUP dēļa kustības virziens ir tikai tik svarīgs, lai Tu nokļūtu tur, kur Tev tas ir nepieciešams, taču vējainos, viļņainos apstākļos, kā arī intensīvas ūdens satiksmes laikā svarīgi ir spēt brīvi manevrēt un izvēlēties komfortablu un drošu maršruta virzienu.

Atceries, ka neviens vilnis nebūs bīstams, ja to sastapsi ar SUP dēļa purngalu, taču, ja tā sastapšana būs ar SUP dēļa sānu malu, tad izredzes palikt sausam samazinās līdz ar viļņa pieaugumu.

Ja šajā vasarā uz SUP dēļa vēlies būt pārliecināts un piedzīvot SUP piedzīvojumus ar prieku un bez stresa, gaidīsim Tev SUP akadēmijas meistarklasēs.

Nav komentāru

Komentēt