5 Iemesli, kāpēc Tev jāpamēģina SUP

Raksta autors: Kristaps Salens

Ja Tu kaut reizi esi redzējis cilvēku stāvam uz dēļa un airējam, vienalga vai tas būtu Daugavā, Ķīšezerā vai jūrā, Tu noteikti esi pie sevis nodomājis - kur ir tas sāļs, kāpēc tas ir jādara? SUP ir pārņemis ne tikai Latviju vai Eiropu, tas ir kļuvis populārs visā pasaulē, ieņemot visstraujāk augošā sporta veida vietu, jau piecus gadus pēc kārtas. Tā panākumi meklējami vienkāršībā, kas ļauj to ikvienam pamēģināt, neskatoties uz tavu vecumu, ķermeņa uzbūvi vai fizisko sagatavotību. Tas ļauj ikvienam izbaudīt jūru, ezerus, upes un jebkurus citus ūdensceļus, kā arī noķert D vitamīnu vairāk kā jebkurš cits sporta veids. SUP ir pieņemams gan kā sports, kas ir jautrs un ķermeni atīstošs, gan arī kā brīvā laika atpūtas veids, jo spēj būt arī ļoti relaksējošs.

Tas ir vienkārši, pat ja Tu to neesi nekad iepriekš darījis, nesalīdzināmi ar piepūli, kuru Tev nākas pielikt mācoties sērfot, kaitot vai burājot ar vindsērfingu. Uzkāp uz dēļa, sāc airēt un Tu jau esi pusceļā pretī panākumiem. Pēc ievad instruktāžas un drošības rīcības apgūšanas Tu esi jau gatavs doties pastāvīgās ekspedīcijās, izpētot tuvākus un tālākus ūdeņus.

Esot darbībā Tu ātri vien atradīsi savu līdzsvara izjūtu, pieslīpēsi īriena tehniku līdz spēsi noairēt taisnā līnijā, kā arī izjutīsi patīkamu un efektīvu fizisku treniņu.

Tas ir pa spēkam ikvienam

Neatkarīgi no tavām fiziskajām spējām Tev būs pa spēkam airēt uz SUP dēļa un atklāt līdz šim neatklātas ūdens tilpnes, noslēpumainus līcīšus vai dzidrus karjerus. Tev fiziski nav jālīdzinās Herkulesam, jo savā pieredzē esam redzējusi gan kā to dara 7 gadīgs bērns, gan grūtniece, gan turpat 2m garš vīrs ar 130kg svaru, gan 67 gadus veca kundzīte. Ikvienas gribētājs var atrast sev iespēju SUPot. Tik vienkārši, tikai paņem airi un uzkāp uz SUP dēļa.

Tu vari sacensties, vari sērfot vai arī vienkārši atpūsties atklājot jaunus apvāršņus piemājas ezerā vai upē. Tev ir iespēja izvēlēties piepūšamo dēli vai cietās konstrukcijas dēli,  izmēģini kā vienu tā otru, lai zinātu kurš vairāk pie sirds iet Tev.

Ar to nodarboties Tu vari “gandrīz” jebkur

Droši vien jau, ka SUP popularitātes stūrakmens ir tieši šis, jo Tev nav vajadzīgs speciāls akvatorijs vai kādi īpaši laika apstākļi. Sola skaidru saullēktu-dodamies uz purva ezeru, sola spēcīgu vēju no jūras puses-laižam uz Bolderāju, lai pavējā atslīdētu uz pilsētas centru, sola labus viļņus jūrā – dodamies tos ķert, viss aizsalis – dodamies baseinā. Lietus? Nu un? :)

SUP noteikti ir vispusīgākais no visiem ūdens sporta veidiem, jo tas ik dienu Tev ļauj atrast kādu nodarbi un pavadīt laiku uz ūdens.

Tu vari izdzīvot savu sērfera sapni

Ja Tu jelkad biji sapņojis par sērfera cienīgu dzīvi, ar nebeidzamām dienām pie ūdens, kur Tu dzenies pakaļ viļņiem, skaisti slīdi pa ūdens virsmu un baudi dabas sniegto, tad SUP ir priekš Tevis. Jau izsenis ir skaidrs, ka Latvijā mums iet secen puķu krelles un lieli viļņi (lai gan sērfojami viļņi šad tad ir arī pie mums), kas kaut kādā mērā salauž mūsu sērferu sapņus, taču SUP ir tas kas šo sapni spēj atgriezt, jo nav tik prasīgs pret laika apstākļiem, kā arī uz tā ir krietni vien vieglāk nostāvēt, jo tā izmērs un tilpums ir krietni vien lielāks kā sērfa dēlim.

Gatavojies kļūt tievs un atlētisks

SUP airēšana var būt gan lielisks fiziskais treniņš, gan arī kardiovaskulārais. Airēšana ir vienmērīga, plūdenām kustībām nodarbinot visu ķermeni, līdz ar ko arī traumatisms praktiski tiek izslēgts. Uz SUP dēļa, rāmā atpūtas režīmā tiek sadedzinātas 300-450 kalorijas stundā, dodoties ekspedīcijā un airējot jau mērenā slodzē, tiek dedzinātas līdz pat 700 kalorijas stundā, savukārt airējot sacensībās Tu sadedzināsi pat vairāk kā 1100 kalorijas.

Tātad, ja Tu mekē iespēju, kā tikt pie skaistas presītes, vai arī atbrīvoties no liekā svara, sāc regulāri airēt uz SUP dēļa. Savā airēšanas pieredzē esmu redzējis ne vienu vien vīru, vai dāmu, kas regulāri airējot izmaina savu ķermeni līdz nepazīšanai – uz labo pusi protams. :)

SUP kļūst aizvien populārāks

Pēc tam kad es, septiņus gadus atpakaļ, biju tikko izmēģinājis SUP dēli, lai par to pastāstītu draugiem man bija nepieciešams ar viņiem izdzert pāris tējas vai alus kausu, jo SUP paskaidrošana toreiz aizņēma gana daudz laika. Tagad, gandrīz, ikviens ir dzirdējis par SUP dēli un katrā pilsētā kāds piedāvā to nomu.

SUP vēsture aizsākās jau pirms vairākiem tūkstošiem gadu un ik katrā kontinentā ir atrodams kāds vēsturisks ūdens transporta līdzeklis uz kura bija jāstāv kājās. Mūsdienās SUP airēšana aizsākās Havaju salās, kur sākotnēji pagājušā gadsimta četrdesmitajos gados sērfa instruktori pieairēja pie saviem studentiem, savukārt pirms 13 gadiem divi draugi atklāja, ka šādi ir iespējams noķert daudz mazākus viļņus un sāka pielāgot, kā arī radīt speciālu SUP inventāru.

SUP ir visstraujāk augošais ūdens sporta veids pasaulē un ir visai liela iespējamība, ka SUP jau 2024 vai 2028 gadā parādīsies starp olimpiskajiem sporta veidiem, jo spēles tiks aizvadītas SUP lielvalstīs. 

Rudeni joprojām varam tvert un spbrīnot no SUP dēļa, taču atceries par drošību. Ja gadījumā vēsais ūdens Tevī iedveš bailes, savus pirmos soļus vari izmēģināt pie mums, baseinā.

 

Nav komentāru

Komentēt